Výdych

Autor: Richie Bostock

Kategórie: Literatúra

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti.

Zdieľajte na sociálnych sieťach

Zdroje prvej pomoci